این صبحانه رودست نداره! | دستور این صبحونه پروتئینی و سیر کننده رو حتما یاد بگیر | طرز تهیه صبحانه پروتئینی + ویدئو
در این دستور، به ارائه دستور پخت نوعی اوتمیل جدید به نام "اوتمیل اورنایت" یا "اوتمیل یخچالی" می‌پردازیم. این نوع اوتمیل شباهت زیادی به اوتمیل معمولی دارد، با این تفاوت که پخته نمی‌شود و به جای آن، در یخچال خنک می‌شود.