چهارشنبه 1 مرداد 1404

آیا ما بیش از حد پروتئین می‌خوریم؟

وب‌گاه تابناک مشاهده در مرجع

پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی حاوی کالری (چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین) است که بیشتر غذای ما را تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها از آمینواسیدها ساخته شده‌اند و این آمینواسیدها برای رشد، ترمیم و عملکرد بدن ما ضروری هستند.