اشکهایی برای بقا | وقتی روان انسان از طریق گریه به تعادل میرسد
گریه ناشی از استرس، برخلاف تصور عمومی، نشانهی ضعف یا ناتوانی نیست؛ بلکه یکی از هوشمندانهترین واکنشهای طبیعی بدن برای بازیابی آرامش روانی است. روانشناسان این نوع گریه را «کاتارسیس» (Catharsis) مینامند؛ فرایندی که طی آن، احساسات سرکوبشده و فشارهای روحی انباشتهشده در قالب اشک آزاد میشوند و به انسان کمک میکنند تا بار هیجانی خود را سبکتر کند.