این میوه سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها و ویتامین C است
در دنیای گسترده میوهها، انبه به عنوان "پادشاه میوهها" شناخته میشود و جایگاه ویژهای دارد. این میوه استوایی نه تنها به خاطر طعم شیرین و آبدارش محبوب است، بلکه به دلیل خواص بینظیر تغذیهای و فواید سلامتی فراوانی که ارائه میدهد، ارزشمند است.