این ویتامین برای میگرن معجره می‌کند

وب‌گاه عرشه آنلاین 1403/10/28 - 15:56 مشاهده در مرجع

میگرن سردردی است که می‌تواند زندگی روزمره را برای مبتلایان به خود سخت کند. میگرن سردردی است که می‌تواند زندگی روزمره را برای مبتلایان به خود سخت کند. به گزارش عرشه آنلاین؛ بر اساس یک مطالعه در سال 2019 با 140 نفر شرکت کننده که نیمی از آنها تجربه میگرن را داشتند، سطح B 12 خون در شرکت‌کنندگان مبتلا به میگرن در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سابقه میگرن نداشتند، به طور قابل‌توجهی کمتر بود.

میگرن سردردی است که می‌تواند زندگی روزمره را برای مبتلایان به خود سخت کند.

به گزارش عرشه آنلاین؛ بر اساس یک مطالعه در سال 2019 با 140 نفر شرکت کننده که نیمی از آنها تجربه میگرن را داشتند، سطح B 12 خون در شرکت‌کنندگان مبتلا به میگرن در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سابقه میگرن نداشتند، به طور قابل‌توجهی کمتر بود.

این مطالعه همچنین نشان داد: افرادی که بالاترین سطح B 12 را داشتند در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که سطح B 12 آنها در پایین‌ترین میزان ممکن بود، 80 درصد کمتر در معرض ابتلا به میگرن بودند.

تحقیقات در این زمینه که آیا درمان با B 12 علائم سردرد میگرنی را بهبود خواهد بخشید، همچنان ادامه دارد.

بهترین منابع ویتامین B 12: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند.

منبع: همشهری