بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در شبکه های اجتماعی مشهور شده است

هر رژیم غذایی یا روتین تناسب اندام جدیدی که در رسانه های اجتماعی در حال گسترش هستند، باید بدانیم که آیا این روش جدید علمی است یا تنها جنبه تبلیغاتی دارد.