برنامه‌ریزی درسی براساس چرخه‌های مغزی

مطالعات علوم اعصاب نشان داده‌اند که مغز در طول بیداری نیز به صورت چرخه‌های کوتاه‌مدت بین دوره‌هایی از افزایش هوشیاری و تمرکز و دوره‌هایی با کاهش انرژی یا نیاز به استراحت حرکت می‌کند. به این نوع ریتم‌ها، ریتم اولتردیان (Ultradian Rhythm) گفته می‌شود که طول آن معمولاً بین 20 دقیقه تا چند ساعت است و شامل نوسان‌های هورمونی، ضربان قلب، دمای بدن و حتی فعالیت مغزی می‌شود.