برگزاری اولین دوره مسابقات TRX قهرمانی کشور

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، حمید نعمتیان در نشست خبری از برگزاری اولین دوره مسابقات تمرینات معلق (TRX) قهرمانی کشور در بخش بانوان به میزبانی استان قزوین 31 خرداد تا 1 تیر خبر داد و اظهار کرد: رشته TRX به دلیل جذابیت زیاد از اقبال عمومی بسیاری در سطح کشور برخوردار است و به همین دلیل تقریبا اکثر سالن‌ها، مجموعه‌های ورزشی و باشگاه های کشور از سانس آموزش تی آر ایکس برخوردار هستند. سرپرست کمیته تمرینات معلق فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی با اشاره به اینکه از سال 95 متخصصان این رشته مسابقات قهرمانی کشور را برگزار کردند، افزود: خوشبختانه با تشکیل فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی و تثبیت این فدراسیون و همچنین حمایت بی دریغ ارکان فدراسیون، این امر مهم با کمک فعالان و متخصصان فنی حوزه تمرینات معلق، محقق شد. نعمتیان همچنین از برگزاری اولین دوره مسابقات قهرمانی کشور تمرینان معلق تی آر ایکس به صورت تیمی و انفرادی خبر داد و افزود: بخش اول تیمی شامل برپی با TRX، بارفیکس با TRX سطح 3، پایک با TRX تک پا و پلنک با TRX تک دست و تک پا است. وی ادامه داد: بخش دوم تیمی شامل پرس بالاسینه با TRX و پلنک پرس با TRX است و در بخش انفرادی شنای عنکبوتی با TRX، لانژ با پرش با TRX و نیز قایقی معکوس تک دست با TRX سطح 3 در نظر گرفته شده است که این مسابقات 31 خرداد تا 1 تیرماه 1403 در مجموعه ورزشی شهید بابائی برگزار می‌شود و ثبت نام از طریق هیات‌های آمادگی جسمانی و تندرستی سراسر کشور صورت گرفته است. سرپرست کمیته تمرینات معلق با اشاره به اینکه از سال 1402 تاکنون نزدیک به 130 دوره آموزشی اعم از وبینار، سمینار، کارگاه و دوره مربیگری در حوزه تمرینات معلق برگزار شده است، اظهار کرد: در مرداد سال 1402 نیز اولین کارگاه داوری این رشته برگزار شد. نعمتیان با اشاره به اینکه تاکنون در این رشته مسابقاتی در سطح قهرمانی کشور برگزار نشده است، گفت: در اکثر استان‌ها به دلیل عدم برگزاری کارگاه داوری، تعداد داوران مورد نیاز جهت برگزاری مسابقات استانی را نداشته‌اند و به همین دلیل در جهت برگزاری کارگاه‌های داوری و برگزاری مسابقات در سطح استان‌های سراسر کشور گام برداشتیم و در راستای آگاه‌سازی عمومی از نحوه آیین‌نامه اجرائی و دستورالعمل‌های مربوطه با برنامه‌ریزی و پشتیبانی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی حرکت کردیم. وی خاطرنشان کرد: این مسابقات به عنوان یک مدل اجرایی در سطح کشور به صورت تیمی و انفرادی با مشارکت و حمایت همه جانبه هیات‌های استانی آمادگی جسمانی و تندرستی برگزار می‌شود. سرپرست کمیته تمرینات معلق فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در مورد رشته تمرینات معلق، خاطرنشان کرد: با استفاده از بند تی آر ایکس می‌توانید به روشی موثر و متنوع تمرین کنید و این سیستم شامل حرکات مختلفی است که با استفاده از وزن بدن و با رعایت استانداردهای حرکتی انجام می‌شود و هر حرکت با بند TRX یک چالش جدید برای عضلات بدن ایجاد و به تقویت و افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و استقامت عضلانی کمک می‌کند. از جمله مزایای تمرین با بند TRX می‌توان به تقویت عضلات Core، بهبود تعادل، افزایش موبیلیتی و کاهش خطر بروز آسیب‌های مرتبط با عضلات و مفاصل اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه با استفاده از بند تی آر ایکس می‌توانید به طور کامل به تمرین عضلات پشت بپردازید، گفت: این سیستم امکان تنظیم میزان مقاومت را فراهم می‌کند به طوری که هر فرد می‌تواند بر اساس سطح فعالیت و توانایی شخصی خودش تمرین کند و در نتیجه با بند تی آر ایکس می‌توانید برنامه تمرینی شخصی ایجاد کنید که بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان آورد و به بهبود وضعیت فیزیکی و عملکرد بدن کمک کند. سرپرست کمیته تمرینات معلق فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی در پایان افزود: به طور خلاصه، تمرین با بند TRX یک راه بسیار موثر و کارا برای بهبود سلامت فیزیک و عملکرد بدن و این سیستم مناسب برای افرادی از هر سطح فعالیت و توانایی است و می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه تمرینی هر فرد، از تازه‌کارها تا افراد حرفه‌ای‌، مورد استفاده قرار گیرد.