تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

عضو انجمن روان‌شناسی اجتماعی ایران گفت: افراد در طول زندگی بار‌ها استرس را تجربه می‌کنند، اما استرس لزوماً پدیده‌ای منفی نیست. در بسیاری از مواقع، این واکنش به بدن کمک می‌کند تا برای مواجهه با چالش‌ها آماده شود.