.jpg)
تمرینات ذهنی، سلاحی قدرتمند در برابر پیری مغز | تقویت حافظه سالمندان با 30 دقیقه تمرین روزانه
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تنها 30 دقیقه تمرین ذهنی هدفمند در روز میتواند سطح یک انتقالدهنده عصبی حیاتی برای حافظه را افزایش داده و پیری مغز را تا یک دهه معکوس کند.