تمرین هوازی و تمرین بی‌هوازی / منابع انرژی بدن در بازیگری

بازیگر نیز در حین تمرین‌های حرکتی نیاز به تثبیت الگو‌های رفتاری_ بدنی تکرار شونده دارد؛ لذا پرورش این سیستم‌های انرژی برای بازیگر و چه برای بازیکن حائز اهمیت است.