توصیه‌های تغذیه‌ای برای روز کنکور و قبل آن + فیلم

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، رضا اولادی مشاور تحصیلی، در گفت‌و‌گو با SNNTV درباره نکات مورد نیاز داوطلبان کنکور گفت: یکی از عواملی که می‌تواند بر عملکرد داوطلبان در روز کنکور تأثیر بگذارد، تغذیه درست و متناسب است. در روز قبل از آزمون، هیچ نیازی به خوردن غذا‌های خاص یا مکمل‌های دارویی نیست.

اولادی گفت: بهتر است داوطلبان همانطور که در روز‌های معمولی تغذیه می‌کنند، در روز کنکور نیز از غذای ساده و سبک استفاده کنند. به عنوان مثال، اگر داوطلبان معمولاً صبحانه‌ای مثل نان، پنیر و گردو یا عسل می‌خورند، بهتر است همان صبحانه را مصرف کنند تا هیچ تغییری در روند طبیعی بدن ایجاد نشود.

وی بیان کرد: نباید خوراکی خاص تعیین کنیم. مثل روز‌های معمول و صبحانه‌های عادی. شام را سبک و عادی بخوریم. اگر قرار بود مکمل دارویی به داوطلب کنکور کمک کند خودم نفر اول بودم.