چهارشنبه 7 آذر 1403

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان | آش‌رشته مناسب نیست

وب‌گاه 55 آنلاین مشاهده در مرجع

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.