تکنیک حرکت عمودی چشم‌ها برای افزایش دوپامین | هورمون شادی را فعال کنید + ویدئو

حرکت دادن چشم‌ها به صورت عمودی (بالا و پایین) می‌تواند با تحریک قشر بینایی، ترشح دوپامین را در مغز افزایش دهد.