خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می‌شوید

در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می‌شوید. حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود.