رابطه میزان خواب و بیماری آلزایمر
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل دانشمندان طی پژوهش طولانی مدتی دریافتهاند هفت ساعت و نیم میزان خواب ایده آل برای مغز است تا بتواند انرژی لازم را کسب کند و از بیماری آلزایمر جلوگیری شود. بر اساس این پژوهش، خواب شبانه بیشتر یا کمتر از این میزان سبب زوال مغز به مرور زمان خواهد شد.
استادیار نورولوژی مرکز تحقیقات پزشکی خواب دانشگاه واشنگتن در این رابطه میگوید:«پژوهش ما نشان میدهد که یک گستره میانگین و یا یک زمان طلایی برای خواب وجود دارد که در صورت رعایت آن، عملکرد شناختی مغز با گذشت زمان ثابت میماند. میزان خواب کمتر یا بیشتر، با عملکرد شناختی پایین تری همراه خواهد بود که علت آن میتواند خواب ناکافی یا خواب با کیفیت پایین باشد.»
برای انجام این پژوهش، عملکرد مغز 100 فرد با میانگین سنی 75 سال هنگام خواب از طریق مانیتور کوچک متصل به پیشانی آنها به مدت چهار سال و نیم بررسی شد.
دانشمندان همچنین مایع مغزی نخاعی - که در بافت اطراف مغز و نخاع یافت میشود - را برای اندازه گیری سطح پروتئینهای آلزایمر مورد بررسی قرار دادند. نتیجه آزمایش نشان داد امتیاز عملکرد شناختی مغز در گروهی که خواب کمتر از پنج ساعت و نیم و یا بیشتر از هفت ساعت و نیم در شب داشتند به مرور زمان کاهش مییابد.
محققان پیش از این دریافته بودند که از دست دادن حافظه، گیجی و یادگیری کند که همگی از علائم آلزایمر هستند با خواب ناکافی و بیکیفیت ارتباط مستقیم دارند.
انتهای پیام /
*س_ شما می توانید این مطلب را ویرایش نمایید _س* این مطلب را برای صفحه اول پیشنهاد کنید خواب بیماری آلزایمر عملکرد آلزایمر این خبر توسط افراد زیر ویرایش شده است