





شب بیداری ممنوع! | زمان طلایی خواب برای سلامت بدن و رشد کودکان
متخصصان طب ایرانی هشدار میدهند که خواب بهموقع در ساعت 9 شب نهتنها باعث بهبود هضم غذا و ترشح هورمونها میشود، بلکه نقش کلیدی در پیشگیری از بیماریهای التهابی دارد.
متخصصان طب ایرانی هشدار میدهند که خواب بهموقع در ساعت 9 شب نهتنها باعث بهبود هضم غذا و ترشح هورمونها میشود، بلکه نقش کلیدی در پیشگیری از بیماریهای التهابی دارد.