قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟

کیفیت مسواک زدن مهم‌تر از تعداد دفعات آن است. اگر فقط یک بار در روز زمان کافی دارید، همان یک‌بار را با دقت مسواک بزنید