معرفی کتاب «هنر رها کردن» | راهکاری برای توقف نشخوار فکری و بازیابی آرامش

کتاب «هنر رها کردن» اثر نیک ترنتون با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان می‌آموزد چگونه افکار خود را کنترل کرده و آرامش درونی را بازیابی کنند.