میوهای که فقط ارزش غذایی ندارد
سیب حاوی انواع آنتیاکسیدانهای مختلف، ازجمله اسید کلروژنیک، فلوریدزین، کاتچین و کوئرستین است. تحقیقات مختلفی در مورد ارتباط بین خوردن سیب و کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها و کمک به مدیریت وزن انجام شده است.