نقش حیاتی تاب آوری روانی در روزهای بحران و نگرانی

در برخی موارد مانند شرایط حال حاضر که حل مساله و راهکار مستقیم و ویژه‌ای در آن وجود ندارد و شرایطش با موارد دیگر همچون اضطراب و استرس شب امتحان متفاوت است، باید برای مدیریت هرچه بهتر آن تاب آوری خودمان را بالا ببریم.