نورِ روز به بهتر خوابیدن کمک می‌کند

تهران - ایرنا - پژوهش جدید نشان می‌دهد که قرارگرفتن در معرض نورِ روز، راهی برای پایدار نگه‌داشتن ساعت زیستی بدن است و باعث می‌شود افراد شب‌ها بهتر بخوابند.