نکاتی برای داشتن یک روتین دیجیتال کم‌استرس‌

تکنولوژی باید در خدمت ما باشد، نه برعکس." این جمله، یادآوری مهمی است برای اینکه کنترل زندگی دیجیتال خود را دوباره به دست بگیریم. اگر احساس می‌کنید فناوری، بیشتر از آنکه به شما کمک کند، استرس‌زا شده است، این مطلب برای شما نوشته شده است. با راهکارهایی ساده، می‌توانید یک روتین دیجیتال کم‌استرس‌تر برای خود ایجاد کنید.