ویتامین D از شکستگی یا افتادن در افراد مسن جلوگیری می‌کند؟
دانشمندان در حال بررسی ارتباط بین مکمل های ویتامین D و شکستگی استخوان در افراد مسن هستند. مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، برای سلامت کلی مهم هستند.
بر اساس پیش نویس توصیه جدید گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، مکمل‌های ویتامین D با یا بدون کلسیم، اگرچه برای سلامت کلی ضروری هستند، اما هیچ تأثیری در جلوگیری از افتادن یا شکستگی در افراد مسن ندارند.
با تجزیه و تحلیل 20 مطالعه، محققان دریافتند که مکمل ویتامین D اضافی برای زنان یائسه و مردان مسن - با توجه به اینکه این جمعیت‌ها دارای سطوح طبیعی ویتامین D بودند، هیچ شکستگی قبلی و مشکلی با تراکم استخوان نداشتند - غیرضروری بود. و تأثیری بر شدت جراحات ناشی از اقتادن به زمین نداشت.
ویتامین D برای استخوان‌ها و دندان‌ها، سیستم ایمنی بدن، سلامت مغز و تنظیم التهاب ضروری است. بدن ویتامین D را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌کند.
برخی غذاها و مکمل‌ها نیز می‌توانند مصرف ویتامین D را افزایش دهند. ویتامین D برخلاف نامش یک ویتامین نیست بلکه یک هورمون یا پروهورمون است.
مصرف کافی ویتامین D ممکن است از عملکرد خوب سیستم ایمنی حمایت کرده و خطر ابتلاء به بیماری‌های خود ایمنی را کاهش دهد. محققان بر این باورند که ممکن است بین کمبود طولانی مدت ویتامین D و ایجاد شرایط خودایمنی مانند دیابت نوع 1 و آرتریت روماتوئید ارتباط وجود داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید این ارتباط ضروری است.
عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید، روند طبیعی پیری و سطوح بالای چربی بدن، همگی می‌توانند به کمبود ویتامین D منجر شوند که می‌تواند منجر به پوکی استخوان، درد استخوان و مفاصل و ضعف عضلانی شود. اینها همه عوامل مرتبط با زمین خوردن و شکستگی در افراد مسن هستند.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.