پروتئین چیست و چرا برای بدن حیاتی است؟ | پروتئین و مدیریت وزن: چگونه باعث لاغری یا تناسب اندام می‌شود؟
پروتئین یک ماده حیاتی برای بدن است که نه‌تنها به رشد و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند، بلکه در حفظ سلامت عمومی، کنترل وزن، بهبود عملکرد ورزشی و حتی زیبایی ظاهری نقش دارد. دریافت کافی پروتئین از منابع متنوع غذایی بهترین راه برای بهره‌مندی از این فواید است.