چگونه برنج سفید را مقوی کنیم؟

بر اساس آمارهای تغذیه‌ای، هر نصف فنجان از این برنج جدید حدود 4.5 گرم فیبر و 2 گرم پروتئین دارد. اگر کل ترکیب را مصرف کنید، عددها به 30 گرم فیبر و 44 گرم پروتئین می‌رسند!