چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟ نشانه‌ها و هشدارها

اگر با افزایش فشار خون مواجه هستید، بازنگری در میزان مصرف قند افزوده شده می‌تواند گامی مهم در مدیریت و بهبود این شرایط باشد. کاهش مصرف قند افزوده نه تنها به کنترل فشار خون کمک می‌کند بلکه مزایای سلامتی گسترده‌ای را به همراه دارد.