چگونه حریم خصوصی را حفظ کنیم؟
آرزو برخورداری روانشناس بالینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: برخورد با افراد فضول، افرادی که به‌طور غیرضروری و اغلب ناپسند در امور خصوصی دیگران دخالت می‌کنند، نیازمند دقت، صبر و مهارت‌های ارتباطی است. چنین افرادی می‌توانند در زندگی روزمره باعث ایجاد استرس، ناراحتی و حتی تنش شوند.
تعیین مرز‌های روشن او ادامه داد: اولین و مهم‌ترین گام برای مقابله با افراد فضول، تعیین مرز‌های شخصی است. وقتی فردی بیش از حد در امور خصوصی شما دخالت می‌کند، ضروری است که با آرامش و صراحت به او بگویید که دوست ندارید در این زمینه صحبت کنید. به‌عنوان مثال، می‌توانید بگویید: این موضوع برای من شخصی است و ترجیح می‌دهم درباره‌اش صحبت نکنم. این برخورد محترمانه و در عین حال قاطعانه، به طرف مقابل نشان می‌دهد که شما در مورد مرز‌های خود جدی هستید.
استفاده از دیپلماسی و طنز برخورداری تصریح کرد: گاهی اوقات، به کار بردن دیپلماسی یا طنز می‌تواند تنش‌های موجود را کاهش دهد و در عین حال پیامتان را به فرد فضول منتقل کند. اگر کسی سوالی فضولانه می‌پرسد، می‌توانید با لبخندی بگویید: این سوال خیلی خصوصی است، به نظر نمی‌رسد که دوست داری من هم چنین سوالی از تو بپرسم! این روش به فرد مقابل فرصتی می‌دهد تا به رفتار خود بیاندیشد، بدون این که حس کند به او حمله شده است.
تغییر موضوع بحث او گفت: یکی از راهکار‌های مؤثر دیگر برای جلوگیری از فضولی، تغییر موضوع بحث است. اگر فردی شروع به پرسیدن سوالات شخصی می‌کند، می‌توانید سریعاً موضوع صحبت را به سمتی دیگر هدایت کنید. به این صورت که به جای پاسخ دادن به سوال، موضوعی عمومی‌تر و کمتر حساس را مطرح کنید تا توجه فرد به آن جلب شود.
استفاده از پاسخ‌های کوتاه و مبهم برخورداری تصریح کرد: گاهی اوقات بهتر است به سوالات فضولانه پاسخ‌های کوتاه و مبهم بدهید. برای مثال، اگر کسی از وضعیت مالی یا روابط شخصی شما سوال می‌کند، می‌توانید با پاسخ‌هایی مانند همه چیز خوب است یا مشغول هستم بحث را خاتمه دهید. این نوع پاسخ‌ها به فرد نشان می‌دهد که تمایلی به ادامه این بحث ندارید.
قطع رابطه یا کاهش تعامل او گفت: اگر فردی به صورت مداوم و بدون توجه به تذکرات شما به فضولی ادامه می‌دهد، ممکن است لازم باشد که رابطه یا تعامل خود را با او کاهش دهید. این موضوع به ویژه در مورد افرادی که احترام به مرز‌های شخصی شما را نادیده می‌گیرند و با رفتار‌های خود باعث ناراحتی‌تان می‌شوند، اهمیت دارد. حفظ سلامت روانی و آرامش شما باید در اولویت باشد.
گفت‌وگوی مستقیم و صریح برخورداری تصریح کرد: در برخی موارد، گفت‌وگوی مستقیم و صریح با فرد فضول می‌تواند موثر باشد. به او توضیح دهید که رفتارهایش چه احساسی در شما ایجاد می‌کند و چگونه این کار‌ها بر روی روابط شما تأثیر می‌گذارد. این روش، اگر با دقت و احترام انجام شود، می‌تواند به تغییر رفتار فرد کمک کند.
او گفت: در نهایت، مواجهه با افراد فضول یک چالش است، اما با استفاده از این راهکارها، می‌توانید با حفظ آرامش و احترام، مرز‌های شخصی خود را حفظ کنید و از دخالت‌های ناخواسته در زندگی‌تان جلوگیری کنید.
خبرنگار: عطیه رضایی