چگونه فرزندتان را برای شروع سال تحصیلی جدید آماده کنیم؟
تنظیم زمان خواب و بیدار شدن را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. هر چند روز یکبار زمان خواب را 15 دقیقه زودتر تغییر دهید تا به زمان خواب دلخواه شب مدرسه برسید. این رویکرد تدریجی به بدن کودکان کمک میکند تا راحتتر با برنامه جدید سازگار شوند.