کافئین کمتر و رؤیاهای واضحتر!
کافئین یک ماده محرک است که باعث میشود احساس هوشیاری و بیداری کنیم. این ماده با مسدود کردن یک ماده شیمیایی در مغز ما موسوم به «آدنوزین»(adenosine) عمل میکند. این ماده معمولاً در طول روز، زمانی که بیدار و فعال هستیم، تجمع مییابد.