کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!

محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان می‌دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به 4 تا 10 ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود 200 تا 550 کالری در روز کاهش می‌دهند و طی 2 تا 12 ماه وزن کم می‌کنند.».