یادداشتکردن احساسات استرس را کاهش میدهد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محمود برجعلی روانشناس در مورد راهکارهای کاهش اضطراب بهویژه در کودکان و زنان اظهار کرد: جنگی که به کشورمان تحمیل شد و ما را در فاز دفاعی قرارداد قطعاً آسیبهایی را به افراد بهویژه کودکان و زنان وارد کرد. وی افزود: افزایش دانش افراد نسبت به موضوعات مختلف در حوزه جسم و روان میتواند تهدیدات و نگرانیها را تا حد قابلقبولی کاهش دهد. این روانشناس،...