5 عادت صبحگاهی که فشار خون را بالا می‌برند

به گزارش خبرگزاری دانشجو، 5 عادت صبحگاهی باعث افزایش فشارخون می‌شود: چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود. حذف صبحانه: نخوردن صبحانه باعث ترشح بیشتر هورمون‌های استرس و بالا رفتن فشار خون می‌شود. قهوه زیاد با معده خالی: بیش از 1-2 فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند فشار سیستولیک را تا 10 واحد افزایش دهد. استرس...