5 علامت هشدار دهنده پیری زودرس مغز
تحقیقات موسسه ملی پیری آمریکا نشان می‌دهد که خواب نامنظم یا بی‌کیفیت با زوال شناختی در طول زمان مرتبط است. این امر باعث بروز مشکلاتی مانند فراموشی، مشکل در تمرکز و اختلال روانی می‌شود که با بدتر شدن سلامت مغز، نمایان‌تر می‌شوند.