5 نشانه فشار بیش از حد بر روی کودکان
والدین انتظارات زیادی از فرزندان خود دارند از همین روی ممکن است آنها را بیش از حد تحت فشار قرار دهند و معمولا با نتایج معکوسی روبرو شوند.
فرارو -چگونه می‌توانید انتظارات منطقی از فرزندان داشته باشید!
به گزارش فرارو، والدین انتظارات زیادی از فرزندان خود دارند از همین روی ممکن است آنها را بیش از حد تحت فشار قرار دهند و معمولا با نتایج معکوسی رو‌به‌رو شوند. در صورت منطقی بودن انتظارات، مطمئنا کودکان خواسته هایشان را بر آورده می‌سازند. اما توقع بیش از حد آنان می‌تواند منجر به نا فرمانی شود. این وضعیت می‌تواند با علائم استرس، نشانه‌های جسمی و همچنین روانی همراه باشد.
در اینجا پنج علامت هشدار دهنده وجود دارد که نشان دهنده فشار بیش از حد بر روی فرزندتان هستند:
1 - بیشتر انتقاد می‌کنید تا ستایش و تحسین
تمرکز بر تمامی اعمال و رفتار کودکان اشتباه است، به این معنی است که شما هر کار را که او انجام می‌دهد اصلاح کنید. با این وجود، بسیاری از والدین رفتار‌های مثبت را نادیده می‌گیرند و فکر می‌کنند عملکرد‌های درست نیازمند تحسین نیستند و به جای آن فشار زیادی را تحمیل می‌کنند.
انتقاد‌های بیش از حد به معنایی انگیزه را از آنان می‌گیرد، زیرا فکر می‌کنند هیچ فردی دوستشان ندارد و دائما همه کار‌ها را اشتباه انجام می‌دهند و باید تنها شنونده باشند. یک تلاش هماهنگ و متمرکز برای فرزند شما خوب است و ستایش‌های به جا می‌تواند انگیزه و امیدوار بیشتری را در دل آنها زنده کند.
2 - فعالیت‌های آنان را بیش از حد کنترل می‌کنید
والدین با تحمیل‌های فشار‌های بیش از حد در تلاشند تا عادت‌های کنترل شده‌ای را در فرزندانشان ایجاد کنند. اگر فعالیت‌های روزانه کودک خود را مانند انجام کار‌هایی در خانه، بازی‌ها - را به طور پیوسته کنترل کنید که درست انجام می‌شوند یا نه، باید بدانید دارید فشار زیادی را تحمیل می‌کنید.
درست است در هدایت زندگی آنها دخالت داشته باشید، اما کنترل بیش از حد فعالیت‌ها می‌تواند مانع پیشرفت شان شود.
اگر می‌خواهید به خوبی عمل کنند، اجازه دهید مرتکب اشتباهاتی شود و در صورت لزوم با عواقب اعمالشان مواجه شوند. اگرچه دیدن کودک در چنین وضعیتی دشوار است، اما، با ایجاد فرصت‌های برای شکست و تلاش دوباره می‌تواند بزرگ‌ترین درس‌های زندگی را به آنان بدهید.
3 - فکر می‌کنید هر موقعیتی به معنای تغییر زندگی است
هنگامی به فرزندتان خود در بسیاری از موقعیت‌ها می‌گویید، "به هر قیمتی شده انجامش بده"، قطعا فشار زیادی بر او اعمال می‌کنید. "این آخرین فرصت است که مربی ات را تحت تاثیر قرار دهی تا بتوانی ستاره شوی". هموراه و مدام به آنها می‌گویید فقط یک فرصت باقی است تا آن چیزی را که می‌خواهند به دست آورند.
در حالی که نسبت به زندگی باید دیدگاه واقع گرایانه‌ای داشته باشند - مانند زمانی که یک نوجوان فرصتی برای مصاحبه با یک کالج معتبر را به دست آورده است - به او می‌گویید تنها یک فرصت برای به دست آوردن آن دارد.
با این حال، بسیاری از والدین عادت دارند هر رفتاری، رقابت و یا عملکردی را اصلاح و بررسی کنند. به خود - و فرزندتان - یادآوری کنید که فرصت‌های بسیاری برای درخشیدن وجود دارد و نتیجه تمامی اتفاقات و فرصت‌ها به معنای تغییر زندگی نخواهد بود.
4 - مقایسه با سایر کودکان
به طور مداوم به فرزندتان می‌گویید، "خواهرت توانست به نحو احسن آن کار را انجام دهد، زیرا برای به دست آوردنش تمرین زیادی کرده بود" یا "آیا امروز جانی را دیدی چه کار کرد؟ من مطمئنم اگر تو هم تمرین کنی بهتر از او خواهی بود". مقایسه فرزندتان با سایر کودکان باعث می‌شود او را در رقابت دائمی با اطرافیانش قرار دهید و به فردیتش توجهی نشان ندهد.
هنگامی که کودک در مقایسه با سایر کودکان تحت فشار قرار می‌گیرد، ممکن است از اشتیاق و علاقه شان نسبت به آن مهارت بکاهد. به عنوان مثال، بازی فوتبال را ترک کنند به این دلیل که دونده خوبی نیست و یا اینکه، چون خیلی باهوش نیست نمی‌تواند درتیم ریاضی حضور داشته باشد.
کودک خود را برای رقابت با خود تشویق کنید. درباره اهمیت یادگیری و تمرین‌های مداوم با آنان صحبت کنید تا امروز بهتری از دیروز داشته باشد - بدون انجام هیچ مقایسه‌ای.
5 - بیش از اندازه خشک رفتار می‌کنید
قرار دادن کودکان تحت فشار می‌تواند ناشی از فشار‌هایی باشد که اغلب والدین دریافت می‌کنند.
هنگامی که فرزندان انتظارات والدین را بر آورده نمی‌کنند، والدین سریعا نا امید می‌شوند. اگر کارش به خوبی که انتظار دارید انجام ندهد کنترل خود را از دست می‌دهید می‌توانید فشار زیادی به او وارد کنید.
فرزند تان هرگز نمی‌تواند یک ستاره دنباله دار باشد و والدین نمی‌توانند به خاطر عقاید خودشان بر آنها فشار آورند. اعمال فشار بر روی آنان جهت انجام کار‌هایی که علاقه‌ای ندارند تنها باعث ایجاد استرس می‌شود. سعی کنید تعادل ایجاد کنید و فرزندانتان را به بهترین نحو تشویق کنید، بدون اینکه مجبور شان کنید و انتظارات غیر عاقلانه داشته باشید.
منبع: verywellfamily
از دست ندهید