5 نکته کاربردی برای مقابله با استرس در طول جنگ
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، روانشناسان پنج نکته ارزشمند را به زبان ساده برای کمک به افراد در زمان جنگ توصیه میکنند. 1. دیدگاه مثبت داشته و شکرگزاری کنید روز خود را با یک یادداشت تشکر ذهنی آغاز کنید. شکرگزاری، حتی برای کوچکترین چیزها، حال و هوای مثبتی ایجاد میکند. بسیاری اکنون با چالشهای عظیمی روبهرو هستند و داشتن دیدگاهی از آنچه برای ما مفید است و این واقعیت که این...