8 سبزی ارزان که شما را لاغر می‌کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، پیاز و چغندر به دلیل کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی فراوان، نقش موثری در کاهش وزن دارند. هویج و نخودفرنگی با افزایش حس سیری، از پرخوری جلوگیری می‌کنند. کدو و فلفل دلمه‌ای با حفظ قند خون، انتخاب خوبی برای دیابتی‌ها هستند. کلم بروکلی با کاهش التهاب بدن، به کنترل وزن کمک می‌کند. چغندر...