استفاده از موادغذایی آهن دار (نظیر جگر، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، عدس و لوبیا)، عدم نوشیدن چای یک ساعت قبل از مصرف غذا و یک تا دو ساعت بعد از آن، مصرف سبزی همراه با غذا می‌تواند به افزایش ذخیره آهن بدن کمک کند.

متخصص طب فیزیکی در خصوص نوع استفاده کفش یا صندلی خانم‌ها هنگام کار گفت: نباید پا برهنه راه بروند و این باعث می‌شود ضربه زیادی به کف پا وارد شود. حتما کفش یا صندل مناسب بپوشند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهد افزایش سن بیولوژیکی در پی استرس معکوس شد و در روز‌های پس از این رویداد‌ها به حالت اولیه بازگشت. یافته‌ها حاکی از آن است که استرس شدید مرگ و میر را حداقل تا حدی با افزایش سن بیولوژیکی افزایش می‌دهد.

از آنجایی که تحقیقات جدید آلودگی هوا را با سرطان ریه و بیماری قلبی مرتبط می‌دانند در ادامه به راه‌هایی اشاره می‌شود که می‌توانیم از طریق آن از خود محافظت کنیم.

پلاستیک‌هایی که در طبیعت رها می‌شود منابع طبیعی، آب و زمین مان را آلوده می‌کند و به صورت غیر مستقیم این بر می‌گردد به زنجیره غذایی و باعث بیماری‌های خاص و سرطان می‌شود.

بنابر اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص آلودگی هوا هم‌اکنون روی عدد 69 و در وضعیت "قابل قبول" قرار دارد.

فارس نوشت: قیمت مسکن سر به فلک کشید. دیگر خانه دار شدن به یک رویا تبدیل شده اما قرار است شهرداری تهران طرحی را اجرا کند تا شهروندان خانه دار شوند. با این کار دیگر دست سوداگران کوتاه می شود.

اصفهان - شاخص کیفی هوای کلانشهر اصفهان امروز سوم اردیبهشت با میانگین 84 در وضعیت قابل قبول ثبت شد.

برای اطلاع از عوارض کمبود ویتامین D در بدن در ادامه این خبر باما همراه باشید