سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید. خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می‌کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند.

بر اساس آخرین بررسی‌ها، آمار خودکشی در میان پزشکان مرد 40 درصد و در پزشکان زن 130 درصد، نسبت به جمعیت عمومی، افزایش یافته که عدد قابل توجه و نگران‌کننده‌ای است. آمار دیگری نشان می‌دهد که خودکشی پزشکان در چند سال اخیر 5 برابر شده است. خبر تکان‌دهنده بود و تلخ. پزشک جوان دیگری خود را کشت و بار دیگر نگاه‌ها را به سمت جامعه پزشکی ایران گرداند. این مرگ درحالی رقم خورد که فقط یک ماه از خودکشی...

شب گذشته فصل چنجم سریال «نون‌خ» به کارگردانی سعید آقاخانی به اتمام رسید؛ وی به تازگی تصویری از خودش را در اینستاگرام منتشر کرد. حمیدرضا آذرنگ بازیگر سریال نون خ5، از مصدومیت سعید آقاخانی کارگردان و بازیگر سریال و عدم توقف کار با وجود آسیب‌دیدگی او خبر داد. حمیدرضا آذرنگ بازیگر سریال نون خ نوشت: قرار نبود از کوه بیفته و جا بمونه... تو مسیرِ کوه افتاد و مهره‌هایِ کمرِش آسیب جدی دید. چند...

‌وزیر کار، گفت: برای ادامه پرداخت جایزه تشویقی 220 هزار تومانی کالابرگ الکترونیکی (طرح فجرانه) موضوع در حال پیگیری و بررسی است. وزیر کار، گفت: برای ادامه پرداخت جایزه تشویقی 220 هزار تومانی کالابرگ الکترونیکی (طرح فجرانه) موضوع در حال پیگیری و بررسی است. سید صولت مرتضوی درباره ادامه پرداخت یارانه تشویقی 220 هزار تومانی کالابرگ الکترونیک، گفت: موضوع ادامه دار بودن طرح فجرانه در حال بررسی...

در هفته‌های گذشته شایعاتی مبنی بر وجود ناخالصی در سکه‌های حراجی بانک‌مرکزی مطرح شد. در هفته‌های گذشته شایعاتی مبنی بر وجود ناخالصی در سکه‌های حراجی بانک‌مرکزی مطرح شد. برخی شنیده‌ها حاکی از این است که دارندگان سکه‌های حراج بانک‌مرکزی هنگام فروش این سکه‌ها به علت وجود ناخالصی و عیار پایین‌تر، با قیمت پایین‌تری از سوی خریداران روبه‌رو می‌شوند. پیگیری‌های «دنیای اقتصاد» به این پاسخ از...

یک نماینده مجلس در جریان بررسی گزارش کمیسیون اجتماعی در مورد لایحه یک فورتی پیشگیری از آسیب‌دیدگی زنان و ارتقا امنیت آنان در برابر سوء رفتار گفت: متأسفانه آنچه ما می‌بینیم این است که پشت پرده این قانون سند 2030 است، علیرغم درخواست مکرر ما برای رفع نواقص اما این نواقص رفع نشده است.

شاگردان وحید شمسایی در فینال قهرمانی فوتسال آسیا با پیروزی در برابر تایلند به مقام قهرمانی آسیا دست یافتند. شاگردان وحید شمسایی در فینال قهرمانی فوتسال آسیا با پیروزی در برابر تایلند به مقام قهرمانی آسیا دست یافتند. به گزارش عرشه آنلاین، در بازی پایان جام ملت‌های آسیای 2024 ایران و تایلند میزبان مسابقات به مصاف هم رفتند. ایران با شکست افغانستان، بحرین، کویت، قرقیزستان و ازبکستان به...

اگر این 7 مورد را در زندگی تجربه کرده‌اید از نظر روحی سرسخت‌تر از آدم‌های معمولی هستید هر آزمون دشوار سنگ محکی است که در نهایت شخصیت شما را شکل می‌دهد و تاب‌آوری و مقاومتتان را تقویت می‌کند. چالش‌های زندگی همان نقاطی هستند که سرسخت بودن ذهنی ما را شکل می‌دهند و اگر از این 7 طوفان زندگی عبور کرده باشید پس قوی‌تر از چیزی هستید که خودتان فکرش را می‌کنید.

بانک مرکزی از آغاز طرح کهربا و حذف کارت های فیزیکی بانکی خبر داد. بانک مرکزی از آغاز اجرای طرح «کهربا» خبر داد. این طرح نوین، گامی مهم در راستای تنوع بخشی به ابزارهای پرداخت و بروزرسانی ظرفیت‌های شبکه پرداخت کشور به شمار می‌رود. به گزارش عرشه آنلاین، مهران محرمیان، معاون فناوری‌های نوین بانک مرکزی گفت: «مشتریان شبکه بانکی می‌توانند از طریق موبایل و نزدیک کردن آن به دستگاه‌های پوز، بدون...

حساس ترین بازی این هفته لیگ برتر در تهران و در ورزشگاه آزادی میان پرسپولیس و سپاهان برگزار خواهد شد حساس ترین بازی این هفته لیگ برتر در تهران و در ورزشگاه آزادی میان پرسپولیس و سپاهان برگزار خواهد شد به گزارش عرشه آنلاین، رسپولیس در چند فصل اخیر سپاهان را در تهران و ورزشگاه آزادی شکست نداده است.

مسعود پزشکیان نسبت به وضعیت اقتصادی کشور و نحوه مدیریت مسئولان انتقاد کرد. مسعود پزشکیان نسبت به وضعیت اقتصادی کشور و نحوه مدیریت مسئولان انتقاد کرد. به گزارش عرشه آنلاین، «مجتهدین و بزرگان ما وقتی مریض می‌شوند سریع به اروپا می‌روند، چرا برای اقتصاد بیمار، صنعت، بانکداری و کشاورزی به سراغ اروپا نمی‌روید! روز به روز وضع کشور دارد بدتر می‌شود.»

یک عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس، ضمن تشریح مفاد طرح ساماندهی اتباع خارجی گفت: شخص ایرانی اگر خانه خود را به اتباع غیرمجاز اجاره داد باید مجازات شود. یک عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس، ضمن تشریح مفاد طرح ساماندهی اتباع خارجی گفت: شخص ایرانی اگر خانه خود را به اتباع غیرمجاز اجاره داد باید مجازات شود. به گزارش عرشه آنلاین، ابوالفضل ابوترابی در تشریح طرح ساماندهی...

رئیس اتحادیه میوه و تره بار تهران، گفت: قیمت پیاز در میوه فروشی‌های سطح شهر دارای یک نرخ متعارف بوده و سود آن مشخص است؛ فروشندگان نمی‌توانند از سود متعارف تعریف شده افزایش قیمت بیشتری داشته باشند. رئیس اتحادیه میوه و تره بار تهران، گفت: قیمت پیاز در میوه فروشی‌های سطح شهر دارای یک نرخ متعارف بوده و سود آن مشخص است؛ فروشندگان نمی‌توانند از سود متعارف تعریف شده افزایش قیمت بیشتری داشته...

بیرانوند پس از مصدومیتش باز هم نتوانست تیمش را در یک بازی حساس همراهی کند. بیرانوند پس از مصدومیتش باز هم نتوانست تیمش را در یک بازی حساس همراهی کند. به گزارش عرشه آنلاین، شماره یک پرسپولیس علیرغم تلاشی که برای حضور در بازی حساس این هفته مقابل سپاهان داشته، به شرایط آمادگی لازم نرسید.

طبق جدیدترین نقشه هواشناسی، هوایی گرم طی روزهای آینده در بسیاری از نقاط کشور پیش بینی می شود! طبق جدیدترین نقشه هواشناسی، هوایی گرم طی روزهای آینده در بسیاری از نقاط کشور پیش بینی می شود! برای روزهای آینده در بسیاری از نقاط استان های نوار جنوبی کشور شاهد دماهای بالای 33 درجه سانتیگراد خواهیم بود و هوایی گرم خواهیم داشت.

آیت‌الله ضیاء الدین نجفی تهرانی مسئول حوزه علمیه شرق تهران درگذشت. آیت‌الله ضیاء الدین نجفی تهرانی مسئول حوزه علمیه شرق تهران درگذشت. به گزارش عرشه آنلاین، آیت‌الله ضیاء الدین نجفی تهرانی، امام جماعت مسجد جامع نبی اکرم (ص) و مسئول حوزه علمیه شرق تهران پس از یک دوره بیماری دار فانی را وداع گفت.