این علایم یعنی استرس و اضطراب شدید دارید اما خودتان خبر ندارید!

12 نشانه ای که ثابت می‌کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید:

1- هر روز صبح یک صبحانه تکراری می‌خورید.

2- ناخن‌هایتان را می‌جوید.

3- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید.

4- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می‌کنید.

5- متوجه گذشت زمان نمی‌شوید.

6- تمام شب را بیدار می‌مانید.

7- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می‌شوید.

8- کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید.

9- از دیگران راهنمایی می‌گیرید.

10- درباره ی همه چیز تحقیق می‌کنید.

11- همیشه نزدیک به در خروجی می‌نشینید.

12- کمی از خانه دور می‌شوید، دوباره به خانه برمی‌گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید.

داشتن دو، سه مورد از این موارد، طبیعی است اما اگر بیشتر این نشانه‌ها را دارید، با روانشناس صحبت کنید.

• پاسخ آیت‌الله بیات زنجانی به پرسشی درباره‌ی حکم «محاربه»

• توضیح شاکی ماهان صدرات درباره علت رضایت | تحت فشار نبودم

• مهاجرت دوباره علی کریمی | مقصد جدید آقای جادوگر کجاست؟

• ماجرای بوی نامطبوع و مسمومیت مرموز دانش‌آموزان هنرستان نور | چرا مسئولان علت مسمومیت دانش‌آموزان قمی را نمی‌گویند؟

• اجرای حکم اعدام «ماهان صدرات» متوقف شد

• ماجرای سقوط دختر جوان از پل عابر پیاده در شهرک آپادانا چه بود؟

• اخبار ضدو‌نقیض درباره سلامت جسمانی میرحسین موسوی | ایرنا: حال او مساعد است

• کدام سکه را نخریم؟| ربع سکه بهتر است یا سکه تمام؟ قیمت ها چند است؟

بیشتر بخوانید

• تفاوت استرس بین زنان و مردان چیست؟
• استرس و اضطراب دارید؟ این گیاه را مصرف کنید
• این عوامل سردرد را تشدید می کنند
• استرس فوتبالی را با این روش‌ها کنترل کنید!