این مواد غذایی را در پاییز نخورید
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد.
«الهام اختری» با اشاره به غذاهای مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست.
وی افزود: مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان‌های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می‌شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می‌کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می‌دارد.
منبع: صداوسیما هم اکنون دیگران می خوانند-
«مهرشاد شهیدی‌نژاد» با ضرب گلوله کشته شد؟ | مقام سیاسی توضیح داد + فیلم
-
جزئیات تازه از هلاکت «ابی عایشه العمری» عامل تکفیری حادثه تروریستی شیراز + عکس
-
جزئیات افزایش 100 درصدی حق اولاد و 50 درصدی حق عائله‌مندی حقوق 1401 اعلام شد
-
جزئیات تازه از شایعه جنجالی دستگیری «علی دایی» | «دنیز» دختر شهریار در اینستاگرام چه نوشت؟
-
«توماج صالحی» هنگام خروج از کشور بازداشت شد + جزئیات و تصاویر
-
درخواست همسر آیت‌الله هاشمی از رهبر انقلاب درباره فائزه هاشمی
-
ماجرای بازداشت «آرمیتا عباسی» | دادگستری البرز: فوت و یا تجاوز صحت ندارد
بیشتر بخوانید
