امکانات و تجهیزات به روز ورزشی می‌تواند نقطه اصلی برای بارور کردن استعدادهای ناشکفته جوانان و نوجوانان سرشار از انرژی باشد.

با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش های منظم در سالهای اولیه زندگی تراکم استخوان را افزایش داد.

تمرینات مقاومتی شکلی از حرکات ورزشی است که هدف آنها تقویت عضلات و استخوان‌هاست. ورزش های مقاومتی باید دو بار در هفته با هدف قرار دادن عضلات قفسه سینه، بازوها، شانه ها، پاها، لگن، کمر و عضلات شکم انجام شوند.

تمرینات تحمل وزن، حرکات ورزش و فعالیتی است که عضلات را در مقابل جاذبه زمین فعال می کند. تمرینات تحمل وزن به استخوان ها فشار وارد می‌کند که به بهبود توده استخوانی کمک می کند.

صبح امروز نشست انعقاد تفاهم نامه مالی میان کمیته ملی پارالمپیک و 11 فدراسیون همکار در محل سالن همایشهای کمیته ملی پارالمپیک برگزار شد.

تفاهم‌نامه مالی کمیته ملی پارالمپیک با 11 فدراسیون ورزشی منعقد شد.

خواف مدیر امور عشایری شهرستان خواف گفت: 6 باب خانه ورزش در مناطق عشایری شهرستان خواف با اعتبار 3 میلیارد ریال تجهیز شد.

مسابقات بدمینتون آزاد آمریکا برای سومین سال به دلیل کرونا لغو شد.

اسلامشهر - ایرنا - رئیس اداره ورزش و جوانان اسلامشهر اعلام کرد: همزمان با میلاد با سعادت امام رضا (ع) 2 مدال جهانی و آسیایی کسب شده توسط ورزشکاران اسلامشهری به آستان قدس رضوی اهدا شد.

بدمینتون‌بازان استان آذربایجان‌شرقی در مسابقات قهرمانی پیشکسوتان کشور موفق به کسب 4 مقام شدند.

تهران - ایرنا - مجمع انتخاباتی رییس فدراسیون سوارکاری با وجود مخالفت وزارت ورزش با تاریخ برگزاری این مجمع با همکاری عجیب کمیته ملی المپیک برگزار شد.

تهران - ایرنا - سرپرست دفتر امور مشترک فدراسیون‌های ورزشی گفت: مجمع انتخاباتی فدراسیون سوارکاری با تعویق 10 روزه 31 خرداد ماه برگزار می‌شود.

در حالی که مجمع انتخاباتی فدراسیون سوارکاری آغاز شده، مسئولان وزارت ورزش همچنان بر تعویق این انتخابات تاکید دارند.

سرپرست دفتر امور مشترک فدراسیونهای ورزشی گفت: مجمع انتخاباتی سوارکاری با تعویق 10 روزه 31 خرداد ماه برگزار می شود.