بیماری آرنج تنیس‌بازان: علائم، علل و روش‌های پیشگیری و درمان
آرنج تنیس‌بازان یک بیماری شایع با علائم درد و ضعف در آرنج و ساعد است. علل، علائم، عوامل تشدیدکننده، روش‌های پیشگیری و درمان‌های موثر را در این مقاله بررسی کنید.
فرارو- بیماری آرنج تنیس‌بازان یک مشکل شایع است که با التهاب نواحی استخوانی آرنج شناخته می‌شود.
به گزارش سرویس سلامتی فرارو؛ این بیماری معمولاً بین بزرگسالان (40-20 ساله) رخ می‌دهد و عضلات، تاندون‌ها و اپی‌کوندیل آرنج را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
علائم شایع
- درد و حساسیت به لمس در اپی‌کوندیل - ضعف در مشت - درد در هنگام حرکات پیچشی دست یا بازو، مانند استفاده از پیچ‌گوشتی یا بازی تنیس
علل
- پارگی نسبی تاندون یا کشیده شدن تاندون روی استخوان به علت استرس مکرر مزمن بر بافت‌هایی که عضلات ساعد را به آرنج وصل می‌کنند - کشیدگی ناگهانی ساعد
عوامل تشدید کننده
- شغل‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند مکانیکی یا درودگری - شرکت در ورزش‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند تنیس - وضعیت فیزیکی نامناسب
پیشگیری
- ورزش‌های مثل تنیس را تا زمان رسیدن به شرایط عالی طولانی‌مدت انجام ندهید - انتخاب راکت‌های مناسب تنیس می‌تواند مفید باشد - از یک متخصص در زمان یادگیری تنیس کمک بگیرید - از تمرینات تقویتی ساعد استفاده کنید - قبل از ورزش‌ها به آرامی و کامل بدن خود را گرم کنید
عواقب مورد انتظار
- معمولاً قابل‌علاج است ولی درمان ممکن است 6-3 ماه زمان ببرد
عوارض احتمالی
- پارگی کامل رباط که نیاز به جراحی دارد
روش‌های درمانی
- استفاده از گرما یا یخ برای تسکین درد - درمان‌های دیامتری، فراصوت یا ماساژ - ماساژ درمانی - استفاده از اسپلینت ساعد - در صورت لزوم جراحی برای آزاد کردن تاندون
داروها
- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی - تزریق بی‌حس کننده‌ها یا داروهای کورتیزونی
فعالیت‌ها
- فعالی‌هایی که باعث ایجاد بیماری شده‌اند را تا زمان بهبود کامل انجام ندهید
رژیم غذایی
- رژیم غذایی خاصی نیاز نیست
مراجعه به پزشک
- در صورت داشتن علائم - اگر علائم ظرف 2 هفته بهبود نیافتند
از دست ندهید