اقتصادنیوز: اگرچه رژیم‌های غذایی پر فیبر اغلب به‌عنوان مفید برای سلامت کلی ترویج می‌شوند، یافته‌های جدید نشان می‌دهند شواهد محدودی برای اثربخشی خاص آن‌ها در کاهش یبوست وجود دارد.

یبوست یک اختلال مزمن است که می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار داده و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را افزایش دهد.

نوشیدن مقادیر زیادی آب میوه به خصوص در کودکان با افزایش خطر چاقی مرتبط است. میوه کامل یک انتخاب بسیار سالم‌تر برای کاهش وزن است.

مصرف گوشت در جهان یکی از شاخص‌های مهم تغذیه و اقتصاد خانوارها محسوب می‌شود. آمارها نشان می‌دهد مردم مغولستان و آمریکا با حدود 130 کیلوگرم در سال بیشترین مصرف را دارند. پس از آن، برزیل با 100 کیلوگرم و چین با 70 کیلوگرم در جایگاه‌های بعدی قرار گرفته‌اند. در منطقه، ترکیه با 47 کیلوگرم مصرف متوسطی دارد. اما ایرانی‌ها تنها 29 کیلوگرم گوشت در سال مصرف می‌کنند که کمتر از میانگین جهانی است.

یک مطالعه جدید می‌گوید بزرگسالان جوانی که مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند، بیشتر احتمال دارد به پولیپ‌هایی مبتلا شوند که می‌توانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند.

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.

تمرینات قدرتی در واقع می‌توانند کاری بیش از کمک به عضله‌سازی انجام دهند. این تمرینات حتی می‌توانند از دویدن در پشگیری از دیابت و افزایش وزن ناسالم موثرتر باشند.

متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده‌ها در آلودگی هوا تأکید کرد.

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.

متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه سالم در کاهش اثرات آلودگی هوا گفت: مصرف شیر، میوه‌های حاوی ویتامین C و مایعات فراوان به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک می کند.

اقتصادنیوز: یکی از اولین نشانه‌های پیری زودرس مغز، مشکلات مداوم خواب است. با وجود احساس خستگی، ممکن است به سختی به خواب بروید یا در طول شب خواب بمانید.

با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. اما چطور می‌توان علائم پیری سریع مغز را تشخیص داد؟

قزوین - با گسترش فضای مجازی و ابزارهای دیجیتال، مطالعه فراتر از کتاب رفته اما این تغییر، توجه به کتاب و تحلیل عمیق مطالب را در جامعه کاهش داده است.

متخصص بیماری‌های قلب و عروق، با تأکید بر اهمیت مراقبت‌های پزشکی و سبک زندگی سالم برای بیماران قلبی، توصیه کرد.

اقتصادنیوز: خوردن روزانه یک مشت بادام زمینی روند پیری را کند می کند.

اگرچه مارها همچنان بخش اصلی رژیم غذایی شاه‌کبرا را تشکیل می‌دهند، اما پژوهشگران اکنون معتقدند شکار و بلعیدن طعمه‌های درشت‌تر توسط شاه‌کبراهای بالغ، بسیار رایج‌تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می‌شد.