تست چربی و سپس تمرین پرفشار؛/ برنامه یکشنبه پرسپولیس در ارزروم متفاوت است

به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران در اردوی ترکیه و در ادامه برنامه‌های بدنسازی این اردو، صبح امروز یکشنبه پیش از صرف صبحانه به انجام تست درصد چربی خواهند پرداخت.

این تست برای مشخص شدن وضعیت چربی و بافت عضلانی ورزشکاران است که بعد از انجام این تست، کادر فنی با توجه به شرایط هر بازیکن، می‌تواند تصمیم بگیرد که آیا بازیکنان نیاز به تمرینات اختصاصی خواهند داشت یا خیر.

تست درصد چربی با توجه به صلاحدید کادر فنی و کادر پزشکی یک بار در شروع تمرینات و یک بار در انتهای اردو اندازه‌گیری می‌شود. این تست قبل از آغاز مسابقات نیز انجام خواهد شد.

انجام این تست به بازیکنان کمک می‌کند که در انتهای دوره، تغییرات خودشان را به لحاظ ترکیب بدنی متوجه شوند و در ایده‌آل‌ترین شکل ممکن به لحاظ ترکیب بدنی، بتوانند فصل جدید را شروع کنند.

تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت عصر امروز نیز یک برنامه تمرینی پر فشار را در دستور کار دارد.