تضمین ایمنی بدن با خوردن این سبزیجات
با خوردن این سبزیجات در زمستان ایمنی بدن شما تقویت می شود.
سبزیجات زمستانی حاوی بسیاری از عناصر مهم برای بدن و تقویت سیستم ایمنی هستند.
کارشناسان مجله آلمانی "هلپراکسیسنت" توضیح دادند که این سبزیجات قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند زیرا حاوی ویتامینها، مواد معدنی و عناصر غذایی مهم هستند.
خبر مرتبط باور غلط درباره وضعیت دندان در بارداریعضو گروه سلامت دهان و دندانپزشکی دانشگاه علوم شهیدبهشتی گفت: این موضوع که بارداری باعث میشود جنین از کلسیم برداشت کند و دندان از بین برود از اساس غلط است.
سبزیجات زمستانی همچنین به دلیل محتوای بالای ویتامین C و فیبر خوراکی معروف هستند.
این سبزیجات شامل کلم، پیازچه، کرفس، هویج، کدوی قلمی، شلغم، کلم قرمز، کاهو و برگ سیر است.
مطالعات اخیر نشان داده است که برخی از سبزیجات زمستانی از جمله اسفناج، گل کلم، هویج، کدو تنبل، چغندر و کلم به کاهش میزان کلسترول خون کمک میکنند.
شایان ذکر است که رژیم غذایی متعادل، علاوه بر داشتن خواب خوب و فعالیت بدنی و همچنین داشتن دورههای استراحت کافی، پایهای ضروری برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
--> اخبار مرتبط- این نوشیدنی ارزان و ارزشمند برای بدن را از دست ندهید!
- این نوشیدنی ها ایمنی بدنتان را بالا می برد
- این خوردنی ها بدنتان را در برابر سرما مقاوم می کنند
- این آب میوه ها ضد عفونت هستند
- چه کسانی به قارچ سیاه مبتلا می شوند؟
بخش سایتخوان، صرفا بازتابدهنده اخبار رسانههای رسمی کشور است.