ویتامین B12 برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است. ویتامین B12 برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است. به گزارش عرشه آنلاین؛ ویتامین B12 در غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مخمرهای مغذی یافت می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد.

شهردار استانبول که به اتهام فساد مالی بازداشت شده، دستگیری خود را سیاسی دانست و گفت سکوت کشورهای غربی نسبت به بازداشت وی «کرکننده» است. شهردار استانبول که به اتهام فساد مالی بازداشت شده، دستگیری خود را سیاسی دانست و گفت سکوت کشورهای غربی نسبت به بازداشت وی «کرکننده» است.

رئیس‌جمهور فرانسه درباره حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان گفت: هیچ دلیلی وجود ندارد که حملات اسرائیل به بیروت را توجیه کند. رئیس‌جمهور فرانسه درباره حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان گفت: هیچ دلیلی وجود ندارد که حملات اسرائیل به بیروت را توجیه کند.

مجموعه «پایتخت7» در حالی به پنجمین قسمت از پخش خود در آنتن تلویزیون رسیده که همچنان بازی بهرام افشاری آغاز نشده است. مجموعه «پایتخت7» در حالی به پنجمین قسمت از پخش خود در آنتن تلویزیون رسیده که همچنان بازی بهرام افشاری آغاز نشده است. به گزارش عرشه آنلاین؛ قسمت‌های نخست سریال «پایتخت7» در این شب‌ها حدود ساعت 22 پخش شد و در این قسمت‌ها بازیگرانی چون محسن تنابنده، ریما رامین فر، احمد مهران...

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 623 هزار و 151 دانش آموز دوره ابتدایی در دروس فارسی، ریاضی و علوم نیازمند تلاش بیشتر هستند، گفت: باید از دانش‌آموزان نیازمند توجه بیشتر حمایت شود و در این راستا تضمین عدالت آموزشی را دستور کار قرار داد. معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 623 هزار و 151 دانش آموز دوره ابتدایی در دروس فارسی، ریاضی و علوم نیازمند...

دنی آلوز از اتهام تجاوز تبرئه شد و حکم چهار سال و نیم زندان او لغو شده است. دنی آلوز از اتهام تجاوز تبرئه شد و حکم چهار سال و نیم زندان او لغو شده است.

وزیر اطلاعات گفت: ما از هیچ تهدیدی نمی‌ترسیم و هر تهدیدی را با تهدید جواب خواهیم داد. وزیر اطلاعات گفت: ما از هیچ تهدیدی نمی‌ترسیم و هر تهدیدی را با تهدید جواب خواهیم داد.

حمید رضا ترکاشوند در گفتگو با کامران نجف زاده با گلایه از محسن تنابنده گفت: تیتراژ اولیه پایتخت را خواندم ولی تنابنده هر کاری کرد تا اسم مرا حذف کند! حمید رضا ترکاشوند در گفتگو با کامران نجف زاده با گلایه از محسن تنابنده گفت: تیتراژ اولیه پایتخت را خواندم ولی تنابنده هر کاری کرد تا اسم مرا حذف کند!

اداره کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد که طی پنج روز آینده روند افزایش نسبی دما در گستره استان تهران مورد انتظار است. اداره کل هواشناسی استان تهران اعلام کرد که طی پنج روز آینده روند افزایش نسبی دما در گستره استان تهران مورد انتظار است.

راهپیمایی مردم ایران در روز جهانی قدس، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های بین‌المللی داشت. راهپیمایی مردم ایران در روز جهانی قدس، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های بین‌المللی داشت.

استقلال برای بازی با خیبر در هفته بیست و چهارم لیگ برتر 4 بازیکنش را در اختیار ندارد. استقلال برای بازی با خیبر در هفته بیست و چهارم لیگ برتر 4 بازیکنش را در اختیار ندارد.

محمود نیکویه، پژوهشگر و تاریخ‌نگار رشت در 74 سالگی از دنیا رفت. محمود نیکویه، پژوهشگر و تاریخ‌نگار رشت در 74 سالگی از دنیا رفت. به گزارش عرشه آنلاین؛ این نویسنده که از دهه 40 آثارش در نشریات مختلف چاپ می‌شد، به گفته فرزندش، مانی نیکویه، در پی ابتلا به سرطان ریه و عوارض ریوی پس از عمل علی‌رغم چند بار بستری در بیمارستان‌های رشت، صبح جمعه 8 فروردین‌ماه 1404 در بیمارستان قائم رشت دیده از...

فرزند ارشد رهبر انقلاب در راهپیمایی روز قدس شرکت کرد. فرزند ارشد رهبر انقلاب در راهپیمایی روز قدس شرکت کرد. به گزارش عرشه آنلاین؛ حجت الاسلام سید مصطفی خامنه‌ای، فرزند ارشد رهبر انقلاب با حضور در خیابان انقلاب تهران در جمع راهپیمایان روز قدس حضور پیدا کرد.

روز جمعه (8فروردین ماه) زمین لرزه‌ای به بزرگی 7.7 ریشتر میانمار و تایلند را لرزاند. لرزش‌های این زمین‌لرزه تا بانکوک، پایتخت تایلند، در فاصله 1400 کیلومتری احساس شد. کانون زلزله در عمق 10 کیلومتری زمین و در50 کیلومتری شرق شهر مونیوا، نزدیک ماندالای قرار داشت.

قاب عکس نقی و خانم داور در قسمت دیشب سریال پایتخت در فضای مجازی توجه‌برانگیز شد. قاب عکس نقی و خانم داور در قسمت دیشب سریال پایتخت در فضای مجازی توجه‌برانگیز شد. به گزارش عرشه آنلاین؛ در واقع عکس اصلی مربوط به حضور محسن تنابنده در کنار کیت بلانشیت بود و ظاهرا در بازپخش، این قسمت را حذف کرده‌اند.

معاون اجتماعی پلیس راهور تهران بزرگ، اعلام کرد: از آغاز طرح نوروزی برخورد با تخلفات حادثه‌ساز در تاریخ 25 اسفند 1403 تا 6 فروردین 1404، 583 دستگاه وسایل نقلیه به علت تخلفات حادثه ساز در پایتخت توقیف شده‌اند. معاون اجتماعی پلیس راهور تهران بزرگ، اعلام کرد: از آغاز طرح نوروزی برخورد با تخلفات حادثه‌ساز در تاریخ 25 اسفند 1403 تا 6 فروردین 1404، 583 دستگاه وسایل نقلیه به علت تخلفات حادثه...