کشیدن نفس عمیق کمک می‌کند تا انرژی بدن شما افزایش یابد و در نهایت خواب‌آلودگی شما برطرف شود. برای این منظور کافی است 3 بار در روز، به‌اندازه 10 بار نفس عمیق بکشید.

فعالان اکوسیستم دانش‌بنیانی در کشور معتقدند کیفیت مکمل‌های دارویی و غذایی داخلی همسان با نمونه‌های مشابه خارجی و اروپایی است؛ چرا که تولید این مکمل‌ها در ایران طبق دستورالعمل‌های سختگیرانه‌ای که از سوی سازمان غذا و دارو تدوین شده است، ساخته می‌شوند و تولیدکنندگان در فرآیند تولید مکمل، همان فرآیند تولید دارو را طی می‌کنند.

روز‌های بهاری با آنکه روز‌های با طراوت و شادابی است، اما در کنار آن به دلیل تغییرات آب و هوایی و دگرگونی در حالات جسمی و روحی، همراه با خواب آلودگی است.

راه و روش های پسردار شدن را قبلا گفتیم و تا حدودی در رابطه با امادگی تخمدان و اسپرم در شرایط خاص برای بارداری بچه پسر توضیح دادیم

برای شناختن بهتر درخت بادام باید بگوییم بادام از خانواده گل سرخیان بوده و دانه آن خوراکی است، به خاطر داشتن اسید چرب‌های اشباع نشده و امگا 3 در طب سنتی و طب اسلامی مورد پسند عموم متخصصین قرار گرفته است، البته نباید فراموش کنید در پزشکی نوین نیز توصیه اکید برای استفاده از میوه بادام به صورت روزانه مخصوصاً برای قشر کودکان و افراد سالمند شده است.

روغن گیاهی ریحان ضد اسپاسمی قوی است که با گرفتگی عضلانی مقابله می‌کند. این گیاه برای مقابله با قاعدگی دردناک و ورم معده استفاده می‌شود.

روستای نمونه گردشگری «اندج» صخره‌های حفره دار و قالی اندجی معروفی دارد.

وقتی در مورد آلرژی بهار صحبت می‌کنیم، منظور گرده‌های درختان است. درخت‌ها در بهار شکوفه می‌دهند و به این معناست که افرادی که به گرده‌های درختان حساسیت دارند در این زمان از سال واقعاً آزرده می‌شوند.

این روزها که مردم مشغله فکری زیاد دارند باید به فکر آرامش اعصاب و روان خودشان نیز باشند که یکی از بهترین راه حل ها دمنوش های گیاهی است.

بهداشت‌نیوز نوشت: بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استشمام بخار بابونه می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین خاطر است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود.

بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و ترویج آرامش است. مطالعات انجام شده نشان می دهد استشمام بخار بابونه می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین خاطر است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات اروماتراپی و درمان های دیگر استفاده می شود.

در این گزارش با 6 استان مرکزی کشور برای سفر در نوروز آشنا می‌شوید.

با ما همراه باشید تا با دو داروی گیاهی فوق العاده خواب آور آشنا شوید.

با ما همراه باشید تا با دو داروی گیاهی فوق العاده خواب آور آشنا شوید.

همشهری‌آنلاین نوشت: حکیم‌باشی‌ها در تهران قدیم با آگاهی از خواص مختلف گیاه، نقش پزشک‌های امروزی را داشتند و چون دوا و داروهای شیمیایی در آن دوران وجود نداشت، از گیاهان دارویی برای درمان بیماران بهره می‌بردند و بیماران هم این گیاهان را از عطاری‌ها تهیه می‌کردند.