گر نمی‌توانیم در روز 30 دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم. برای این کار یک حرکت ورزشی را با شدت و سرعت زیاد برای مدت یک دقیقه انجام دهیم. 30 ثانیه استراحت داشته و دوباره این کار را تکرار کنیم.

دوچرخه سوار ملی پوش کشورمان در مسابقات تایم تریل قهرمانی جهان در گلاسکو در رده شصت و ششم ایستاد.

سرپرست هیات دوچرخه‌سواری آذربایجان شرقی درباره اینکه 2 تیم ایران دعوت‌نامه حضور در تور دوچرخه‌سواری ایران - آذربایجان را دریافت نکرده‌اند، توضیح داد.

بانوی ملی پوش دوچرخه سواری کوهستان در مسابقات قهرمانی جهان سی و سوم شد.

قهرمان دوچرخه سواری هلندی گفت: «این بزرگترین مسابقه زندگی من بود و این آدم‌ها بسیار مهربان بودند که مرا به خانه خود راه دادند و اجازه دادند از توالت آن‌ها استفاده کنم.»

فواید دوچرخه سواری برای سلامتی را در این اینفوگرافیک ببینید.

محمد گنج‌خانلو برای شرکت در مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی جهان با پنج روز تاخیر عازم اسکاتلند شد.

ملی پوش دوچرخه سواری کشورمان پس از چند روز انتظار سرانجام روادید انگلیس را برای حضور در قهرمانی جهان دریافت کرد.

رقابت های دوچرخه سواری قهرمانی جهانی از پنج روز قبل آغاز شده و پاسپورت و روادید محمد گنج خانلو و رئیس فدراسیون به ایران رسید تا نمایندگان کشورمان امشب تهران را به مقصد گلاسکو ترک کنند.

در حالیکه پنج روز از آغاز مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی جهان در اسکاتلند می‌گذرد، روادید نماینده ایران امروز صادر شد.

در حالیکه پنج روز از آغاز مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی جهان در اسکاتلند می‌گذرد، روادید نماینده ایران امروز صادر شد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ مهدی چمران در نشست خبری به مناسبت روز خبرنگار اظهار کرد: ظهر دیروز با شهردار تهران جلسه داشتیم که به ناگهان به دلیل حادثه منطقه 19 جلسه را ترک کرد و به خلازیر رفت که تا صبح امروز هنوز در محل حضور داشته است. شهرداری این ساختمان‌ها را با حکم قضایی تخریب می‌کند وی با اشاره به تخریب چند ده واحد مسکونی غیرمجاز و ناپایدار در محله خلازیر و شهرک احمدیه،...

محمود وفایی گفت: درباره تعداد مدال ها در هانگژو نمی توانیم پیش بینی کنیم اما می خواهیم دست پر برگردیم.