راز جوانی و تناسب اندام رونالدو
کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی در آستانه 40 سالگی است، اما همچنان در بالاترین سطح عملکرد قرار دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان - به نقل از سایت میرر، کریستیانو رونالدو اکنون 37 ساله شده است، اما همچنان تدرستی و ورزیدگی جوانی را دارد که نیمی از سن او را دارد. در این مرحله معمولا بیشتر بازیکنان حرفه‌ای از بازی کناره گیری کرده‌اند یا حداقل در فکر انجام این کار هستند اما رونالدو یک ورزشکار معمولی نیست.
رونالدو همچنان در بالاترین سطح عملکرد قرار دارد و توانسته به تنهایی منچستر یونایتد را به مرحله جذفی لیگ قهرمانان اروپا برساند، او هنوز به هیچ وجه تمام نشده است. با وجود اینکه رونالدو در آستانه 40 سالگی است، اما همچنان چهره‌ای جوان و شاداب دارد، که در ادامه به راز جوانی او اشاره می‌شود.
ستاره پرتغالی فوتبال در پشت صحنه اقدامات متعددی را برای حفظ جوانی و تنومندی خود انجام می‌دهد، او اهمیت زیادی به تغذیه خود می دهد.
اظهارات رونالدو در تابستان درباره حذف نوشابه هنگام مسابقات قهرمانی اروپا، گرچه باعث کاهش سود کوکاکولا شد اما نشان دهنده تاکید او بر نوشیدن هر چیزی غیر از آب بود.
رونالدو به محض بازگشت به یونایتد نیز تاثیر زیادی داشت، به محض حضور او د این باشگاه، همه از رژیم سخت او پیروی می‌کردند. این ستاره پرتغالی کمتر خود را در معرض تفریحات ناسالم قرار می‌دهد. رژیم غذایی او حاوی تخم مرغ، سیب زمینی شیرین و کلم بروکلی است.
رونالدو خواب طولانی و ثابت را در اولویت قرار می‌دهد و معمولا کمتر از هشت ساعت نمی‌خوابد و حتی ترجیح می‌دهد قبل از هر بازی کمی استراحت کند تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. او خواب را دلیل مهمی برای ریکاوری بدنش می‌داند.
وین رونی یک بار فاش کرد که رونالدو قبل از بازی چه می‌کند تا خودش را به میدان مسابقه برساند، روشی که مورد حمایت هم تیمی‌های سابقش در یوونتوس بود، به این معنی که باید یک روش آماده سازی ثابت باشد. رونالدو برای اطمینان از اینکه در شرایط عالی باقی می‌ماند، فراتر رفته و یک مخزن اتاقک اکسیژن درمانی هایپرباریک پیشرفته را خریداری کرده است؛ این دستگاه رونالدو را قادر می‌سازد تا هوای خالص را مستقیم در پلاسمای خون تنفس کند و از این طریق بافت آسیب‌دیده را با سرعتی بسیار سریع‌تر ترمیم کند.
بدیهی است که یکی از اشکالات بالار فتن سن این است که روند بهبودی کمی بیشتر طول می‌کشد، اما رونالدو با حفظ و ترمیم بدن خود به بهترین شکل، اوضاع را بتحت کنترل خود گرفته است.
بیشتر بخوانید